스킨부스터란?스킨부스터는 피부에 직접 영양 성분을 주입하여 수분 공급, 탄력 개선, 잔주름 완화 등을 돕는 시술입니다. 대표적인 스킨부스터로는 리쥬란, 샤넬 주사, 필로르가 135 주사 등이 있으며, 최근에는 스킨바이브, 필로드 등 새로운 제품들도 등장하고 있습니다. 이러한 시술들은 피부 본연의 재생 능력을 촉진하여 자연스러운 피부 개선을 추구합니다. 스킨부스터는 나온지 오래되었지만 , 오래됐어도 계속 찾는 시술중에 하나입니다. 이걸 한다고해서 아예 얼굴이 좋아진다거나 바뀐다거나 하진않지만 현재상태에서 좀 더 건강하게 만들어주는 시술이기때문에 젊었을때부터 계속해서 유지,관리의 목적으로 할 수 있는 시술입니다. 요즘은 자연스러움을 중요하게 생각하기때문에, 자연스러운 시술, 그리고 효과가 좋은시술 중에 단..

요즘 대세, 글로이 메이크업(Glowy Makeup)빛나는 피부로 완성하는 내추럴한 아름다움최근 몇 년 사이 메이크업 트렌드는 점점 ‘가벼움’과 ‘자연스러움’을 향하고 있습니다. 그 중심에 있는 것이 바로 글로이 메이크업(Glowy Makeup)입니다. 과한 커버 대신 피부 본연의 윤기와 광채를 살리는 메이크업으로, 꾸민 듯 안 꾸민 듯한 세련된 분위기를 연출할 수 있어 많은 여성들의 사랑을 받고 있죠.세련된 분위기가 나는 글로이 메이크업, 옛날에 유행했던 물광메이크업과는 다릅니다.이번 포스팅에서는 글로이 메이크업의 특징과 방법, 추천 제품까지 한 번에 정리해드립니다.✨ 글로이 메이크업이란?‘Glowy’라는 단어에서 알 수 있듯, 글로이 메이크업은 피부에서 자연스럽게 빛나는 듯한 광을 강조하는 메이크업을..

장과 피부의 놀라운 연결고리좋은피부를 갖기위해 여러가지 연결고리가 있습니다.수면,식습관,장,스트레스,피부에맞는 화장품등 모든 요소가 맞아야하는데요.피부가 자주 뒤집히거나 트러블이 끊이지 않는다면,화장품만 탓하기 전에 한 번쯤 ‘장 건강’을 점검해보는 게 좋습니다.최근 연구에 따르면장과 피부는 긴밀하게 연결되어 있으며, 장내 환경이 피부 상태에 직접적인 영향을 미친다는사실이 밝혀졌습니다.장 건강이 피부에 영향을 미치는 이유1. 장-피부 축(Gut-Skin Axis)장과 피부는 서로 직접 연결되어 있지는 않지만, **‘장-피부 축(Gut-Skin Axis)’**이라는 개념으로 서로 영향을 주고받습니다. 장내에 존재하는 수많은 **미생물(장내 세균)**은 우리 몸의 면역, 염증 반응, 호르몬 분비 등에 관여하..

다이어트는 “빼는 것”보다 “유지하는 것”이 더 어렵다는 말, 공감되시죠?목표 체중에 도달한 순간이 진짜 시작이라는 말도 있어요.저도 여러 번 다이어트를 해봤지만, **조금만 방심하면 다시 예전 체중으로 돌아가는 '요요 현상'**을 경험했어요.그래서 오늘은 다이어트 후 요요 없이 건강한 몸을 유지하는 비법, 특히 식단 유지와 심리 관리 중심으로 소개해드릴게요!요요 현상이란?요요(yoyo)는 다이어트 후 다시 체중이 원래대로 돌아오는 현상을 말해요.특히 극단적인 식단 조절이나 단기적인 금식 다이어트를 했던 경우, 요요가 올 확률이 훨씬 높아요.요요의 대표적인 원인지나치게 적은 칼로리 섭취로 기초대사량 감소식단 종료 후 폭식심리적 스트레스 → 음식으로 보상운동 중단 및 활동량 급감저는 극단적인 식단조절이 결..

요즘 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿을 안 보는 날이 없죠. 특히 저처럼 블로그나 컴퓨터를 하루종일 하시는분들은 눈의 피로감을 매일 체감하실 거예요.저도 어느 순간부터 눈이 뻑뻑하고 초점이 흐려지는 증상을 자주 느끼게 되면서, 본격적으로 눈 건강 관리를 시작했어요. 오늘은 그중에서도 가장 효과를 본 두 가지 방법, 바로 블루라이트 차단과 루테인 섭취에 대해 이야기해볼게요. 왜 눈 건강이 중요할까요?눈은 한 번 나빠지면 되돌리기 어렵고, 우리가 살아가면서 매일 가장 많이 사용하는 '감각 기관'이에요.눈이 피로하면 집중력도 떨어지고, 두통이나 안구건조증, 심하면 시력저하까지 이어지게 됩니다.특히 요즘은 **디지털 기기 사용 시간이 길어지면서 '디지털 눈 피로 증후군(Computer Vision Synd..

요즘 “밤에 누워도 잠이 안 온다”는 분들 많죠? 저도 젊었을때 까지만 해도 새벽 3~4시에야 겨우 잠드는‘수면장애’에 가까운 생활을 하고 있었어요. 그런데 수면 루틴을 정리하고나서는 삶의 질이 아주 달라졋는데요,오늘은 제가 직접 시도해본 방법을 중심으로 수면의 질을 높이는 팁을 나눠볼게요.수면의 질, 왜 중요한가요?단순히 “잠을 많이 잔다”고 해서 몸이 회복되는 건 아니에요. 수면의 질이 낮으면 아무리 8시간을 자도 피로가 쌓이고, 면역력 저하, 집중력 저하, 심하면 우울감까지 동반될 수 있어요.다이어트뿐만 아니라 건강에 관심이 있는분이라면 호르몬 밸런스를 유지하고 체지방을 조절하는 데도 필수랍니다.또 잠을 잘 안자면 피부도 뒤집어지고, 암발생확률도 아주 높답니다. 수면는 건강과 아주 관련이 깊은데요...