갱년기 증상 완화법 – 호르몬 치료, 식이요법
자다가 땀범벅이 된다거나?얼굴이 화끄거린다거나가슴이 두근거리고 이유없이 짜증이난다거나!이런 증상은 갱년기의 시작이 될 수 있습니다. 여성이라면 누구나 겪게 되는 '자연스러운 변화'이지만갑자기 밀려오는 신체적,정신적 불편함은 결코 가볍지 않는데요!오늘은 그런 갱년기 증상을 완화할 수 있는 호르몬 치료법과 식이요법 중심으로 실질적인 해결방법을 소개해드릴려고합니다!! 갱년기란 무엇인가요?갱년기는 폐경 전후 약 5년간의 시기를 말합니다.여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 줄어들며다음과 같은 증상들이 나타날 수 있어요:대표 증상-안면홍조, 발한 (특히 야간)-불면증, 피로, 기억력 저하-불안, 우울감, 예민함-질건조, 성욕감소, 요실금-골밀도 저하, 체중 증가, 탈모 호르몬치료, 해야할까요?여성호르몬 대체요법 (HR..
2025. 5. 23.
뷰티디바이스 똑똑하게 고르는팁-이유,활용팁
요즘은 20대부터 피부관리를 열심히 하는터라, 30-40대가 되면 관리를 안할수가없는데피부과를 열심히 가는것도 좋긴하지만 피부과관리 특히 레이져같은경우는 피부가 얇아지는게 느껴져서 피하고싶을때가 있는데요, 그래서 집에서도 전문가처럼 관리할 수 있는 디바이스가 요즘엔 정말 다양하게 나옵니다. 피부과시술이 부담스러운 이유말고도, 시간적으로 비용적으로도 사용안한것보다 사용한게 훨씬 관리측면에서도 마음적으로도 다릅니다.뷰티디바이스 기계 제대로 고르는 방법과 효과적으로 하용하는 팁, 알려드릴게요!뷰티 디바이스, 왜 사용할까?뷰티 디바이스는 LED,고주파,미세전류,초음파 등 다양한 기술을 활용해 피부 속 깊은 곳까지 자극을 주며 흡수력,탄력,모공,주름개선,리프팅 등 도와줍니다.-피부과 시술이 부담스러울때-바쁜 일..
2025. 5. 23.
