요즘 유산균 챙겨 드시는분들 정말 많죠? 저도 그냥 광고만 믿고 아무거나 먹었는데요. 최근에는 장건강이 안좋은 가족들을 보면서 어떤유산균이 왜 중요한지, 그리고 장 건강이 얼마나 삶의 질을 좌우하는지 절실히 느끼고 있어요. 현대인은 스트레스,불규칙한 식사,가공식품 섭취 등으로 장 건강이 나빠질 수 밖에 없는데 . 그런걸 인식하고 먹는 음식을 조절하는데도 체질이라는게 있어서 그런지 쉽게 나아지지않고 또, 회사생활을 하다보면 식단을 챙겨먹는다는게 생각보다 쉽지 않죠. 그러다보면 복부팽만감,변비,피부트러블,만성피로 같은 증상들이 흔하게 나타나곤하죠. 이 모든게 '장'과 연관되어 있잖아요?그래서 정보를 찾아보다가 포스팅을 하게 되었습니다. 프로바이오틱스란 무엇일까?프로바이오틱스는 우리 몸에 이로운 작용을 ..