티스토리 뷰
목차
갱년기로 힘들어하시는분들이 많을텐데 갱년기문제중에서 가장 힘든건 아마 잠을 못자는게 아닐까 싶은데요!
잠을 잘 못자면 다음날에 지장을 받을 뿐더러 체력저하, 예민해짐,면역력저하등등 안좋은 영향이 많기때문에
잠을 잘 잘수있게 하는게 정말 중요하더라구요.
거기다가 50-60대에 다치면 잘 낫지도 않는데, 잠을 못자면 더 회복이 안되더라구요.
불면증을 앓고있다면 나의 생활속 모든게 힘들어질수도 있는 수면의질이 정말 중요한데요.
저는 잠을 잘자는축에 속하지만 주변에 엄마,시어머니,가족,지인 등등 잠을 못자는분들이 아주 많았습니다.
쿠마마켓흑하랑 후기에 보통 저와같은 상황(=엄마,시어머니 잠을못주무심)
에 있는분들이 "그거먹고 잠을 잘자서 어디서 사야하냐라고 시어머니가 물어보셔서 구매해야하니 특가 열어주세요~" 라고 우연히 후기글을 보고나서 다른 후기들도 여럿봤는데 후기가 정말 좋더라고요, 그래서 택배로 보내드렸습니다.
근데 인기가 많은지라 택배가 참 오래걸렸는데요.
이걸 권해드린 이유중에 하나는
하루에 2시간? 밖에 못주무시는데도 수면제를 먹고 자는건 안좋다라는 인식이 많아서 시어머니는 약은 드시지않았고
(커피,콜라 먹으면 잠 못주무심) 그냥 몇년을 그렇게 지내고 계시더라구요.
시어머니는 커피,콜라를 먹어도 잠을 못자심..
그래서 수면제먹으면 해로울것같아서 '너무 심하면, 수면제드세요~' 하지도 못하고?
그러다가 쿠마랑흑하랑은 수면을 못하는 아이들도 먹을 수 있는 안전한성분,
상추에서 추출한제품이라 안심하고 먹을 수 있다는 생각에 적극권해드렸어요.
그래서 사서 보내드렸는데,
시어머니와 형님은 효과를 보고 찾아서 또 구매해서 먹고계시더라구요?
그래서 주변에 수면을 잘 못하는사람이 있다면 권해드리고 있어요.
효과를 궁금해 하시는분들이 많더라구요.
최근 쿠마마켓에서 주목받는 제품, 바로 쿠마랑흑하랑입니다.
이 둘은 수면에 도움을 주는 국산 토종 상추 추출물로,
특히 ‘락투신’ 성분 덕에 숙면과 신경 안정에 큰 효과가 있다고 알려졌어요.
이번 포스팅에서는 이 제품의 특징과 효능, 실제 효과, 섭취법까지 자세히 알아보겠습니다.
① ‘쿠마랑흑하랑’이 뭐야?
- 쿠마마켓에서 판매 중인 이 제품은
▶ 쿠마랑 + 흑하랑 국산 상추 추출물을 1포형 건강기능식품 형태로 구성한 제품입니다. - 두 성분 모두 수면을 돕는 락투신(lactucin)이 풍부해
밤에 편안하게 잠들기 어려운 분들에게 입소문이 나있습니다.
② 락투신 성분이 뭐길래?
- 락투신은 상추에 들어 있는 천연 성분으로
신경 안정 → 수면 유도 효과가 입증된 성분이에요. - 특히 흑하랑 상추는 일반 상추 대비 락투신 함량이 높은 품종이며,
“124배 강한 수면유도 성분”이라는 평가도 있어요
③ 꾸준한 후기
- “쿠마마켓에서 파는 쿠마랑흑하랑, 수면에 도움 준다는 거 진짜 인정!”
- “흑하랑 주문 폭주입니다!! 편하게 잠들고 싶은 사람들 주목!”
- 강력한 실사용 후기 덕에 **온라인 공구(단체 주문)**도 자주 이루어지고 있네요 .
④ 제품 구성 및 섭취법
- 제품 구성
- 포 형태로 휴대 및 섭취가 간편
- 하루 1포, 자기 1시간정도 전에 복용
- 섭취 팁
- 자기 직전, 공복 상태에서 섭취하면 흡수율 증가
- 카페인 음료 섭취는 피하고,
- 따뜻한 물 한 잔과 함께 마시면 더 편안하게 잠이 든다는 후기가 많아요.
⑤ 어떤 사람이 추천받을까?
- 밤마다 뒤척이며 잠들기 어려운 분
- 생활 리듬이 불규칙해서 쉽게 잠들기 힘든 분
- 자연 유래 성분으로 수면 보조를 원하시는 분
- 복용 안전성과 효과 두 가지를 모두 고려하는 분
하지만 갱년기 불면증 영양제가 다 맞는건 아닌것 같아요. 사람마다 다 다른것같은데, 저희 엄마는 안맞는다고 하시더라구요!
그래서 혹시나 구매여정이시라면특가떳다고해서 한번에 구매하시지마고, 한박스를 먹어보고 효과가 있다면 여러개 구매하는걸 추천드려요.
또 안맞는분들은 안맞으니까 "그냥 지내야지' 하지마세요. 수면을 절대 아무렇지 않게 생각하시면 안되요!,
본인에게 맞는 갱년기 수면 장애 영양제를 잘 찾아보시길 바래요!
잠을못잔다는건, 내 삶 전체가 흔들릴수있는 일과도 같다고 생각하거든요.
컨디션, 기분은 물론이고 더 게을러질수있고,우울증, 면역력, 피부상태 거기다 건강악화까지 결여된부분이라
꼭 잠을 잘 잘수있는 루틴을 찾으시길 바래요!
나이 먹을수록 건강에 신경써야하는데 수면에서부터 어긋나면 다른부위의 건강상태도 안좋기 마련이니까요.
⑥ 주의할 점 & 팁
- 임산부·수유부는 전문가 상담 후 복용 권장
- 어린이는 연령에 맞게 용량 조절 또는 전문의와 상담 필요
- 성분 및 부원료 표기를 반드시 확인하고,
- 약물 복용 중이라면 먼저 의사와 상담하는 것이 안전합니다.
| 주성분 | 쿠마랑, 흑하랑 상추 추출물 (락투신 함유) |
| 형태 | 건강기능식품 캡슐, 1포 |
| 권장 섭취법 | 취침 30분 전에 1~2정 섭취 |
| 추천 대상 | 불면·수면 리듬 불규칙·자연 성분 선호 |
| 주의사항 | 임산부·수유부·어린이·기저질환은 상담 필요 |
꿀잠의 첫걸음, 쿠마랑흑하랑과 함께
불면에 지치셨나요?
자연 유래 성분으로 편안한 숙면을 돕는 쿠마마켓의 ‘쿠마랑흑하랑’,
꾸준히 복용하면 밤마다 꿀잠으로의 문이 한층 더 가까워진답니다.
최근에 시어머니가 다치셔서 엄청 힘들어하고계시는데, 그래도 흑하랑먹고나서 잠을 아침까지 주무신다고 말씀해주셔서
뿌듯하더라구요. 그렇게라도 잠을 자니까 좀 더 회복에 도움이 되신것 같구요!
자연스럽고, 효과적인 수면 보조를 원하신다면
쿠마마켓 ‘쿠마랑흑하랑’으로 숙면 루틴 한 번 만들어보세요!